2017年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66.2 kg これまでの減量分: 1.8 kg.    残り: 6.2 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1444 kcal 脂質: 58.18g | たんぱく質: 51.05g | 炭水化物: 137.24g.   朝食: Milch 1,5%, Xucker Xylit, Kaffee, Brüggen Sunny Cranberry, Brüggen Sunny Schoko ohne Zuckerzusatz, Brüggen Sunny Nuss. 昼食: Butter, Maggi Rahmsoße zu Braten, Nudeln (Gekocht), Ikea Köttbullar. 夕食: Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Costa King Prawns. 軽食/その他: Krombacher Bier, Strongbow Cider. もっと...
1821 kcal 運動: 踏み台昇降 - 30 分, 休憩 - 15 時間   30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に2.1 kg減量中

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