2017年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
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2657 kcal
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脂質: 103.07g | たんぱく質: 60.58g | 炭水化物: 366.73g.
朝食: Milch 1,5%, Nestle Fitness Chocolat, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Caffe Lungo. 昼食: Landliebe Grieß Pudding - Kirschen, Uncle Ben's Express Mexikanisch, Satori Mini-Frühlingsrollen. 軽食/その他: Kinder Maxi King, Dolce Gusto Cortado, KitKat Chunky (40g), Ülker Sesam-Sticks, funny-frisch Kessel Chips Roasted Bacon Style, Ja! Würfelzucker, Storck Werthers Original Karamell, Jacobs Cafe Latte, Banane, Grünländer Käsewürfel Mild & Nussig. もっと...
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2671 kcal
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運動:
走る（ジョギング） - 時速8km - 8 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 分, テレビで見る - 2 時間 13 分, マッサージ - 13 分, 家事 - 14 分, 睡眠 - 7 時間 20 分, 休憩 - 10 分, 立つ - 3 時間, デスクワーク - 30 分, 座る - 8 時間 32 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 1 分, エアロバイク (ばいく) - 34 分, 階段昇降 - 3 分. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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