2017年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.6 kg
これまでの減量分: 13.6 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
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925 kcal
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脂質: 31.21g | たんぱく質: 66.43g | 炭水化物: 91.71g.
朝食: Bem Me Quer Pasta de Soja Sabor Chocolate, Renata Biscoito Cream Cracker Integral. 昼食: Arroz Branco, Camil Feijão Carioca, Batatas Fritas, Maminha. 夕食: Picanha sem Gordura, Arroz Branco. 軽食/その他: Pão Francês. もっと...
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2188 kcal
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運動:
ショッピング - 30 分, 浴びる - 10 分, 休憩 - 11 時間 20 分, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 7 時間, 座る - 3 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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