2017年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
|
986 kcal
|
脂質: 53.76g | たんぱく質: 45.08g | 炭水化物: 91.76g.
朝食: Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Power One Pasta de Amendoim Integral, Abacate. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Purê de Abóbora, Camil Feijão Fradinho, Camil Grão de Bico. 軽食/その他: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|