2017年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.3 kg
これまでの減量分: 26.7 kg.
残り: 9.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
|
2200 kcal
|
脂質: 154.83g | たんぱく質: 87.71g | 炭水化物: 127.63g.
昼食: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído, Músculo Bovino, Repolho Verde, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. 夕食: Lacta Chocolate Laka, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Pereira Amendoim Torrado e Moído. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
 コメント
até que fimmmmm organismo de davyd ihuuuuuuu
2017年 04月 27日 投稿者: BellyNunes
|
@Davydcabral que é isso meu amigo? Você está estourando teu IDR todos os dias. Quer voltar para os 3 dígitos. Foca nesta dieta e mantêm um déficit de pelo menos 15%. Força e foco!!!
2017年 04月 27日 投稿者: Boucinha
|
To de olho....Boucinha está de olho....Todos nós estamos de olho! Davy vc já pensou em puxar uns ferros na academia? Não sei vc....mas quando eu uno a atividade com alimentação me dá um gás para não desistir.... Um ajuda o outro.
2017年 04月 27日 投稿者: giselibp
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|