2012年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.0 kg
これまでの減量分: 7.0 kg.
残り: 7.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 22日:
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1645 kcal
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脂質: 41.50g | たんぱく質: 63.03g | 炭水化物: 254.66g.
朝食: Fresh & Easy Hot Cocoa Mix, Gluten Free Vanilla Wafer Cookies, Propel Fit Powder Lemonade Flavor Water Beverage Mix, Vanilla Coconut Milk, Blackberry Jelly, Fresh & Easy Instant Hot Cereal Multigrain Maple Brown Sugar w/Pecans, Grapefruit Juice, 100% Whole Wheat Bread, Blackberries. 昼食: Water (Bottled), Italian Salad Dressing, McCormick Salad Toppins, Smoked Honey Turkey Breast, Tomatoes, Spinach. 夕食: Fresh and easy Tilapia filet, chili con limon seasoning, organic soba, Salsa Picante Hot Sauce, Dairy Free Vanilla Ice Cream Minis, Shirakiku Soba Noodle Base Straight. 軽食/その他: Oaxaca Bar, Medium Salsa, Triscuit Baked Whole Grain Wheat Original Crackers. もっと...
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週に2.9 kg増量中
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