Acho que aprendi a sair do jejum, estou mantendo o mesmo peso.
|
72.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
|
1742 kcal
|
脂質: 103.90g | たんぱく質: 105.26g | 炭水化物: 93.81g.
朝食: Bergamota, Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo. 昼食: Cenouras, Pepino (Descascado), Tomates, Couve Refogada, Peito de Frango. 夕食: Callebaut Chocolate Callets em Gotas Callets Amargo 70,4%, Pepino (Descascado), Peito de Frango, Rúcula, Couve Manteiga Refogada. 軽食/その他: Nestlé Creme de Leite, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Banana, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ovo. もっと...
|
体重に変化ありません
|