2017年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
66 kg これまでの減量分: 0.2 kg.    残り: 4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1114 kcal 脂質: 26.17g | たんぱく質: 94.06g | 炭水化物: 129.87g.   朝食: Активиа Натуральный Биойогурт, Евроопт Груша Конференция, Киви, Яблоко, Банан. 昼食: Картофель Отварной, Жареная Куриная Грудка без Покрытия (Кожа не Съедена). 夕食: Лимонный Сок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Котлета Куриная. 軽食/その他: Киви, Чай. もっと...
2024 kcal 運動: 水中ウォーキング - 1 時間, 休憩 - 15 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.3 kg減量中

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