2017年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
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2708 kcal
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脂質: 60.10g | たんぱく質: 200.06g | 炭水化物: 329.71g.
朝食: Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido), DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. 昼食: Ovo, Clara de Ovo, DIA Chocolate em Pó Solúvel Dia, Itambé Leite em Pó Integral, Quaker Aveia em Flocos. 夕食: Couve Manteiga Crua, Peito de Frango Cozido (Thiago), Arroz Branco (Cozido). 軽食/その他: Yoki Milho para Pipoca, Clara de Ovo, Ovo. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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