2017年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 19.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
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1684 kcal
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脂質: 73.06g | たんぱく質: 128.44g | 炭水化物: 128.80g.
朝食: Gekochtes Ei, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Kaffee mit Milch, Westcliff Brennessel-Zitronengras Tee, Aldi Abendbrot Eiweisbrot. 昼食: Gut & Günstig Müsliriegel Haselnuss, Duplo Duplo, Westcliff Brennessel-Zitronengras Tee, Gemüsesuppe. 夕食: Aldi Abendbrot Eiweisbrot, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Aldi Rindersteak, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 軽食/その他: Gurke (mit Schale), Vanillezucker, Ei, Rhabarber, Zucker, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. もっと...
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2611 kcal
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運動:
運転 - 30 分, 洗濯 - 20 分, 料理 - 1 時間, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間 30 分. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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