2017年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.5 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 20.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
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1935 kcal
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脂質: 53.71g | たんぱく質: 102.28g | 炭水化物: 284.58g.
朝食: Boa Nata Queijo Tipo Cottage, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Maçãs Fuji, Bauducco Levíssimo Cracker (7), Bananas. 昼食: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada, Filé de Frango Grelhado, Repolho Verde Cozido, Alface, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Suco Detox. 夕食: Itambé Leite Desnatado Fit, Nutry Barra de Fruta Banana. 軽食/その他: Jussara Leite Desnatado, Tirolez Queijo tipo Cottage, Bauducco Levíssimo Cracker (7), Bananas, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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