|
Наконец то! Лёд тронулся 👍🏻
|
63 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
|
1008 kcal
|
脂質: 46.95g | たんぱく質: 80.06g | 炭水化物: 67.53g.
朝食: Сыр Маасдам, Чай. 昼食: Салат Витаминный, Капустный Салат, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Утиное Мясо. 夕食: Скумбрия Запеченная, Кефир 1%, Dr. Korner Хлебец Черничный, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Хлебец. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|