2017年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
|
3763 kcal
|
脂質: 133.47g | たんぱく質: 234.84g | 炭水化物: 307.12g.
朝食: Good Food Фундук Сушеный, Лимонад, Ростагроэкспорт Творог Обезжиренный 0%, Матрикс Протеиновый Коктейль, Банан, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Греческий Салат, Самбери Котлета Куриная на Пару, Healthy Food Фасоль с Морковью в Томатном Соусе. 夕食: Вино Красное Сухое, Фундук, Матрица Салат из Свежей Капусты с Яблоками и Морковью, Куриные Голени с Кожей. 軽食/その他: Parmalat Молоко 0,5%, Weider Казеин, Delicados Мексиканская Лепешка Tortillas, Говядина Отварная, Пицца Домашняя, Пикник Шоколадный Батончик, Матрикс Протеиновый Коктейль, Здравушка Молоко 2%, Amino Bcaa 4200. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|