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:( kcal eingehalten...Sport zwar nur ein bisschen, aber dass es gleich so wieder hoch schellt :-/ dafür wird heute wieder ein Fastentag eingelegt! Es bietet sich an, weil ich insgesamt 6 Stunden im Auto bin und den Rest des Tages keine Zeit habe zum Essen :))) Und auch keinen Stress wo ich unbedingt das Verlangen danach habe
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109.2 kg
これまでの減量分: 18.8 kg.
残り: 34.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
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681 kcal
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脂質: 19.83g | たんぱく質: 27.07g | 炭水化物: 96.94g.
昼食: Südzucker Zucker Sticks, McDonald's Cappuccino (Groß). 夕食: Korrekt Geräucherter Nuss-Schinken, Rucola, Philadelphia Doppelrahmstufe, Bagel. 軽食/その他: Kaffee mit Milch und Zucker, American Style Schoko Muffins. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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