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Урааааа👏👏👏гречка с салатом творят чудеса🙏мой организмик стал слушаться Леночку и это здорово🎉🎉🎉🎉
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 8.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
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1206 kcal
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脂質: 45.35g | たんぱく質: 121.97g | 炭水化物: 84.78g.
朝食: Здоровка Отруби Пшеничные Пищевые, Кофе, Красная Цена Творог 1,8%, Мистраль Отруби Овсяные, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо. 昼食: Салат Овощной, Куриное Филе на Пару, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Салат Овощной, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Красная Цена Кефир 1%. 軽食/その他: Milford Подсластитель, Haas Ванилин, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо (Целое). もっと...
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3305 kcal
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運動:
庭仕事（ガーデニング） - 1 時間 1 分, 掃除 - 30 分, テレビで見る - 2 時間, ハイキング - 2 時間, 料理 - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 59 分, 健康体操（ガッツリ、腕立て伏せなど） - 30 分, 皿洗い - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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 コメント
ой молодец! а я что то вчера на ужин разошлась))) сегодняшнего дня беру себя в ежовые рукавицы.
2017年 04月 27日 投稿者: Slastena85
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Спасибки)) у меня вчера просто не было времени на ужин😊 выпила кефира и легла спать-вот и весь секрет😂
2017年 04月 27日 投稿者: LenaG66405
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