2017年 04月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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66 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
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1564 kcal
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脂質: 63.60g | たんぱく質: 56.77g | 炭水化物: 198.66g.
朝食: Геркулесовая Каша на Молоке, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Кофе, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 昼食: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной с Маслом. 夕食: Жульен с Курицей и Грибами. 軽食/その他: Лаваш Тонкий, Салат Овощной с Маслом, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Белевская Пастила Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Вареное Яйцо, Яблоко Желтое. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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