ayalarasatiの日記, 2017年 04月 27日

ayalarasatiさんの自己紹介 | < 前のエントリー |次のエントリー >

2017年 04月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）

76.4 kg これまでの減量分: 6.6 kg. 残り: 16.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:

237 kcal

脂質: 15.63g | たんぱく質: 18.59g | 炭水化物: 5.98g. 夕食: Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Tropicana Slim Sweetener Diabtx, Nutrijell Konnyaku Jelly Powder Orange, Telur Rebus Lunak. もっと...

2235 kcal

運動: 浴びる - 15 分, 階段昇降 - 3 分, デスクワーク - 8 時間, ジャンピングジャック - 1 分, 休憩 - 7 時間　 41 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に2.1 kg減量中

2 人のサポーターいいね！


	コメントを投稿コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。

ayalarasatiの体重の記録

全ての履歴を表示

ayalarasatiの日記, 2017年 04月 27日

コメントを投稿

ayalarasatiの体重の記録