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Six days back in Keto eating and lost 5 lbs....guess I will have to stay here for ever....10 months away and gain 21 lbs....ouch!
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84.0 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 27日:
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875 kcal
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脂質: 50.09g | たんぱく質: 78.57g | 炭水化物: 28.00g.
朝食: Coffee (Brewed From Grounds), Intermittend Fasting. 昼食: KFC Fried Chicken Breast, KFC Original Recipe Chicken Thigh, KFC Original Recipe Chicken Leg, KFC Original Recipe Chicken Wing. もっと...
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週に2.2 kg減量中
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 コメント
Well, now you know; and you're back on track. Good going!
2017年 04月 27日 投稿者: erikahollister
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Congrats on the 5 lbs down, it's a great start. Look at it as getting back on the right life-path for eating, if it's for life it doesn't matter if it's 10 weeks or 10 months. Just keep on the path. I'm back on mine after a hiatus as well.
2017年 04月 27日 投稿者: jmb3450
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2017年 04月 27日 投稿者: Sarah1950
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Welcome back, Fred! You're a winner, says so in your username, you got this!
2017年 04月 27日 投稿者: @philrmcknight
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Good to see you. Maintenance is easy here...
2017年 04月 27日 投稿者: John10251
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you still look amazing Fred!
2017年 04月 27日 投稿者: prallis76
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Thanks all of you guys for passing around the compliments....can all ways use them
2017年 04月 27日 投稿者: fred4win
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