2017年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 26日:
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2672 kcal
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脂質: 115.19g | たんぱく質: 165.13g | 炭水化物: 249.44g.
朝食: Siyah Zeytin, Yumurta Beyazı, Yumurta. 昼食: Aşure, Kısır, Knorr Kremalı Sebze Çorbası, Pirinç Pilavı, Fırında Tavuk. 夕食: Bulgur (Pişmiş), Derya Ton Balığı. 軽食/その他: Tadım Ballı Kavrulmuş Yer Fıstığı, Xpro Complex Whey Protein, Cheesecake. もっと...
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週に2.6 kg増量中
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