2017年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.9 kg
これまでの減量分: 9.1 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 26日:
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2072 kcal
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脂質: 59.54g | たんぱく質: 44.10g | 炭水化物: 339.39g.
朝食: Dolce Gusto Caffe Lungo, Milsani Kondensmilch 10%, Ja! Würfelzucker, Milch 1,5%, Nestle Fitness Chocolat. 昼食: Dolce Gusto Cappuccino Ice, Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon. 夕食: Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker. 軽食/その他: Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker, Exquisa Käsekuchen Snack, Additiva Heißer Holunder, Balisto Joghurt-Beeren-Mix, Äpfel, Banane, funny-frisch Kessel Chips Roasted Bacon Style, Jacobs 3 in 1, Nimm2 Fruchtbonbon. もっと...
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2119 kcal
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運動:
マッサージ - 2 分, 休憩 - 6 時間 15 分, ruhen - 2 分, エアロバイク (ばいく) - 22 分, 階段昇降 - 2 分, 睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 30 分, 座る - 6 時間 40 分, 立つ - 1 時間 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 40 分, 家事 - 7 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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