2017年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 26日:
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1532 kcal
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脂質: 45.02g | たんぱく質: 97.72g | 炭水化物: 187.70g.
朝食: Polenghi Requeijão Light, Panco Pão Sovado, Nescafé Café Solúvel Granulado Matinal, Molico Leite Desnatado. 昼食: Vagem Cozida, Brócolis, Couve-Flor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Maçãs Gala. 夕食: Ervilha Torta, Cenouras, Molho Branco, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 軽食/その他: Bolo de Milho, Montan Guaraná Em Pó, Toddy Achocolatado, Molico Leite Desnatado. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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