2017年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 26日:
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1837 kcal
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脂質: 70.63g | たんぱく質: 54.12g | 炭水化物: 258.10g.
朝食: Grafschafter Sonnenblumenvollkornbrot (56g), Ja! Maasdamer, Arla Kaergarden Gesalzen, Ja! Hähnchenbrustfilet. 昼食: Banane, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Ener Bio Chia-Samen. 夕食: Wassermelone, REWE Sonnenmais, Knorr Salatkrönung Paprika-Kräuter, Gekochtes Ei, Tomaten, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kopfsalat. 軽食/その他: Innocent Kiwis, Apples & Limes, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Lambertz Nussecken. もっと...
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2596 kcal
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運動:
仕事 (立ち仕事) - 6 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 走る（ジョギング） - 時速8km - 1 時間, 休憩 - 8 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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