2012年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.3 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 22日:
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1496 kcal
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脂質: 26.93g | たんぱく質: 54.46g | 炭水化物: 256.05g.
朝食: Oat So Simple Honey, Milk (Nonfat). 昼食: Strawberry Tart Yogurt, Baby Plum Tomatoes, Mug Shot - Creamy Cheese, Cucumber (with Peel). 夕食: Shape Delight, Whole Wheat Spaghetti (Cooked), Kidney Beans (Canned), Mozzarella Cheese. 軽食/その他: Sugar Free Jelly, Belgian Choc, Wotsits, Grapes, Kiwi Fruit, Bananas. もっと...
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2163 kcal
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運動:
運転 - 1 時間, 水泳（ふつう） - 30 分, デスクワーク - 5 時間, 休憩 - 9 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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