2017年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.9 kg
これまでの減量分: 14.4 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 26日:
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2048 kcal
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脂質: 62.94g | たんぱく質: 119.77g | 炭水化物: 274.76g.
朝食: Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. 昼食: Green Giant Mashed Cauliflower. 夕食: White Rice, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Nature's Greens Kale. 軽食/その他: Chef's Cut Chicken Jerky, Perky Jerky Turkey Jerky, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Strawberry, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate. もっと...
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3204 kcal
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運動:
4 mile run - 33 分, ボディービル - 1 時間 16 分, 睡眠 - 7 時間, 休憩 - 5 時間 11 分, デスクワーク - 10 時間. もっと...
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週に1.7 kg減量中
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