登録
|
サインイン
日本
検索:
食品
レシピ
フィットネス
会員
私のFatSecret
食品
レシピ
フィットネス
コミュニティ
コミュニティ
会員
yaneneves
日記
2017年 04月 26日
yanenevesの日記, 2017年 04月 26日
yanenevesさんの自己紹介
|
< 前のエントリー
|
次のエントリー >
2017年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.3 kg
これまでの減量分:
4.4 kg
.
残り:
9.3 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2017年 04月 26日:
858 kcal
脂質: 50.04g | たんぱく質: 74.55g | 炭水化物: 29.18g.
朝食:
Abacate.
昼食:
Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango, Couve Manteiga Crua, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina).
夕食:
Lasanha de berinjela e frango.
もっと...
1820 kcal
運動:
自転車(ゆっくり) - 時速18km - 1 時間 1 分, 休憩 - 14 時間 59 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に2.8 kg減量中
2 人のサポーター
いいね!
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。
ここ
をクリックしてサインインする。
yanenevesの体重の記録
全ての履歴を表示