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Vou esticar um pouco este jejum. Está valendo.
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72.6 kg
これまでの減量分: 22.4 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 26日:
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1031 kcal
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脂質: 56.57g | たんぱく質: 83.87g | 炭水化物: 38.54g.
朝食: Ovo, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Batavo Iogurte Natural Integral. 昼食: Agrião, Pepino (Descascado), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 夕食: Tomates, Cebolas, Ovo, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Agrião. 軽食/その他: Peras. もっと...
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週に9.8 kg減量中
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 コメント
Jejum intermitente? Parabéns pela bela marca hein... 1.4!
2017年 04月 26日 投稿者: silas-mendes
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Parabéns! Ótimos resultados!
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Obrigado, pessoal foram 2,2 kg em 36 horas. Tenho que seguir focado nos próximos dias para ver se seguro este novo peso.
2017年 04月 26日 投稿者: Boucinha
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VC é o campeão da relação perda de peso x tempo! 22,4kg em 4 meses! Parabéns mais uma vez! Querer é poder!
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@Sergioantoniolorente o que o medo de uma esteatose não faz?
2017年 04月 26日 投稿者: Boucinha
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Boucinha, aprendendo a nadar com a água batendo na bunda... rs. Vc é um exemplo pra muita gente.
2017年 04月 26日 投稿者: DeniseS73
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Aeeee admirável e motivador!
2017年 04月 27日 投稿者: hhnorcio
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