2017年 04月 26日の計量結果(日記のエントリーがない日)
117.4 kg これまでの減量分: 1.8 kg.    残り: 27.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

886 kcal 脂質: 15.63g | たんぱく質: 60.65g | 炭水化物: 118.03g.   朝食: Kips' Theeworst, Harde Broodjes, Thee, Thee, Vers Geperst Sinaasappelsap. 昼食: Water, AH Biologisch Rode Paprika, Water, Gerookte Zalm, Harde Broodjes. 夕食: Lidl Macaroni Groente, Lidl Kalkoenfilet, Water. 軽食/その他: Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Sultana Fruitbiscuit Bosvruchten, Thee, Water, AH Biologisch Rode Paprika. もっと...
2891 kcal 運動: 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 15 分, 休憩 - 15 時間   45 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に4.2 kg減量中

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