2017年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
|
1475 kcal
|
脂質: 39.26g | たんぱく質: 151.10g | 炭水化物: 125.84g.
朝食: Семга Слабосоленая, Белая Дача Рукола, Миндаль, Золотой Изюм (без Косточек), Чернослив, Nescafe Dolce Gusto Cappuccino, Myprotein Omega 3, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Myprotein Impact Diet Whey. 昼食: Яблоко Зеленое, Myprotein Omega 3, Минтай, Куриные Грудки (Запеченые), Капуста Тушеная. 夕食: Запеченные или Жареные Креветки, Myprotein Omega 3, Кефир (Обезжиренный). 軽食/その他: Myprotein Protein Brownie, Myprotein Micellar Casein. もっと...
|
体重に変化ありません
|