2017年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.4 kg
これまでの減量分: 3.6 kg.
残り: 30.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 26日:
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1826 kcal
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脂質: 65.57g | たんぱく質: 75.29g | 炭水化物: 246.65g.
朝食: Кекс, Куриный Рулет, Чай, Сосиска, Гречка Отварная. 昼食: Картофельная Запеканка, Голубец, Огурец. 夕食: JLC Кефир, Творог 5%. 軽食/その他: Апельсин, Огурец, Мандарины, Motta Панетон, Кофе. もっと...
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3626 kcal
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運動:
Body Pump - 1 時間, 家事 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 仕事 (立ち仕事) - 7 時間 30 分, 休憩 - 6 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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