2017年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.4 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 26日:
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1455 kcal
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脂質: 50.05g | たんぱく質: 96.06g | 炭水化物: 160.54g.
朝食: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Банан, Кофе, С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Геркулесовая Каша на Молоке, Домик в деревне Молоко 3,2%. 昼食: С.Пудовъ Фитнес Хлеб, Яйцо (Целое), Гречка Отварная, Отруби Ржаные, Чечевичный Суп. 夕食: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Вареное Яйцо, Салат Афицион, Тунец Консерва Барс. 軽食/その他: Село Зеленое Кефир 1%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Горький Шоколад с Миндалем, Золотой Изюм (без Косточек). もっと...
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週に3.5 kg増量中
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