2017年 04月 26日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.6 kg
これまでの減量分: 19.4 kg.
残り: 24.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 26日:
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1044 kcal
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脂質: 50.85g | たんぱく質: 82.28g | 炭水化物: 72.10g.
朝食: Cuttlefish (Mixed Species), Beef Liver, Sprouts, Morton Salt, Garlic, Chili, Olive Oil, Tomatoes, Cooked Pumpkin (from Fresh), Onions, Spinach. 昼食: Sprouts, Spinach, Onions, Tomatoes, Morton Salt, Olive Oil, Chili, Garlic, Beef Liver, Cuttlefish (Mixed Species). 夕食: Beef, Onions, Garlic, Olive Oil, Chili, Morton Salt, Tomatoes, Cooked Pumpkin (from Fresh). 軽食/その他: Vanilla Ice Creams, Durian, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. もっと...
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2670 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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