2017年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 25日:
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1092 kcal
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脂質: 28.57g | たんぱく質: 59.06g | 炭水化物: 160.16g.
朝食: Cafezinho, Café, Tirolez Creme de Ricota Light, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 軽食/その他: Leite Integral, Banana. もっと...
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2650 kcal
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運動:
健康体操（スポーツクラブ） - 1 時間, Kangoo - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 14 時間. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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