2017年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 25日:
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909 kcal
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脂質: 43.89g | たんぱく質: 89.78g | 炭水化物: 34.59g.
朝食: Tea (Brewed), Kirkland Signature Grilled Chicken Breast Strips, Kraft Macaroni & Cheese as Packaged. 昼食: Tea (Brewed), Fried Egg, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Broiled). 夕食: Black Tea, Member's Mark Medium Cooked Shrimp, Fresh & Easy Seafood Cocktail Sauce, Caesar Salad Dressing, Skinless Chicken Breast, Kraft 100% Grated Parmesan Cheese, Great Value Romaine Lettuce. もっと...
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4166 kcal
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運動:
ウォーキング - 1 時間 30 分, テレビで見る - 6 時間, 入浴 (お風呂) - 15 分, 階段昇降 - 8 分, 皿洗い - 15 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間 2 分, トレッドミル - 25 分, エアロバイク (ばいく) - 25 分. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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