2017年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 25日:
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1405 kcal
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脂質: 59.36g | たんぱく質: 165.58g | 炭水化物: 48.34g.
朝食: RLine Протеин, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Жареное Яйцо. 昼食: Яблоки, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Куриные Голени с Кожей. 夕食: Syntrax Казеин, Огурцы Кислого Рассола, Био Баланс Кефирный 1%, Перекресток Зеленый Сыр Витязь 40%, Свинина Тушеная. 軽食/その他: RLine Протеин, Творог 9%. もっと...
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3574 kcal
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運動:
睡眠 - 7 時間, ボディービル - 1 時間 15 分, 休憩 - 15 時間 5 分, エアロバイク (ばいく) - 40 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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