2017年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 25日:
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2411 kcal
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脂質: 108.70g | たんぱく質: 68.40g | 炭水化物: 298.47g.
朝食: Torta Bianca (senza Glassa), Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Meloni Gialli, Asparagi, Nonno Nanni Squaquerello, Pane Comune, Indivia Belga, Vivi Wellness Pasta Sfoglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Sedano, Quinoa, Cipolle, Pomodoro Cuore di Bue, Fagioli (in Scatola). 夕食: Torta Bianca (senza Glassa), Amaretti, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. もっと...
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1997 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 31 分, テレビで見る - 4 時間 35 分, 料理 - 30 分, 読む - 2 時間 15 分, 庭仕事（ガーデニング） - 10 分, 睡眠 - 10 時間, 休憩 - 3 時間 44 分, 運転 - 20 分, 立つ - 1 時間 5 分, 座る - 50 分. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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