2017年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 25日:
|
1648 kcal
|
脂質: 72.21g | たんぱく質: 74.12g | 炭水化物: 179.13g.
朝食: Tirol Leite Desnatado, Orquídea Biscoito Salgado Cracker com Gergelim, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original. 昼食: Arroz Integral, Tomates, Feijão Preto Cozido, Ovo Frito. 夕食: Elegê Leite Desnatado, Sentir Bem Farelo de Aveia Integral, Azeite de Oliva, Yoki Milho de Pipoca Premium. 軽食/その他: Italac Leite Desnatado, Quatá Ricota Fresca, Santa Clara Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão Integral Original. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|
|
|