assmonteiroの日記, 2017年 04月 25日

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2017年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）

65 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 6.5 kg. ダイエット続き: 該当なし.

ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 25日:

1076 kcal

脂質: 59.38g | たんぱく質: 15.21g | 炭水化物: 119.85g. 朝食: Cacau Show Tablete de Chocolate Ao Leite Crocante, Philadelphia Cream Cheese Light, Pullman Pão de Forma Integral Zero. 軽食/その他: Banana Prata. もっと...

2104 kcal

運動: ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, トレッドミル - 20 分, 休憩 - 17 時間　 40 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...


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