|
Ik was behoorlijk aangekomen. Nu is er weer iets af gelukkig. Ik ben afgelopen week weer begonnen! Al wil ik iets minder streng. Ik merk dat er dan onherroepelijk een moment komt dat ik de verkeerde kant opsla. Een koekje bij de koffie, en verder gewoon eten. Ik voer het wèl in, maar let niet meer zo op het gewicht. Ik wil wat kilo, s kwijt, maar geen honger hebben. Fijne dag allemaal en succes !
|
77.4 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
週に0.2 kg増量中
|
 コメント
Goedemiddag Annemiek, ik haalde voor inspiratie enkele boeken naar de bib. over vegetarisch koken. Ik selecteerde vegetarisch koken voor dummies. Hele lekkere gerechten staan erin. Snel klaar en eenvoudig. Ook voor en nagerechtjes. Voor jou misschien een tip want ik denk dat jij ook geen vlees eet als ik me niet vergis. Je moet het echt eens proberen, smakelijk lieve Annemiek 😊❤
2017年 04月 25日 投稿者: Budgie1
|
Dank je wel lieve Budgie. Ik eet inderdaad geen vlees. Ik kijk vaak gewoon op google. Daar staan ook fijne dingen in.
2017年 04月 25日 投稿者: annemiek rembil
|
Succes, het blijft moeilijk. Is voor mij helaas ook zeer herkenbaar.
2017年 04月 27日 投稿者: carolinequichou
|
In plaats een koekje bij de koffie neem ik een eiwit reep (lees chocolade reep) van de body en fit shop. Veel eiwitten, weinig koolhydraten en SUPER lekker. (Smart bar crunchy is goddelijk 😇) Toch elke dag wat lekkers en past goed in je macros!
2017年 05月 2日 投稿者: liselottemeijer
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|