2017年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 10.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 25日:
|
1257 kcal
|
脂質: 60.51g | たんぱく質: 36.12g | 炭水化物: 147.33g.
朝食: Orangen, Pink Lady Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch. 昼食: Schafskäse, Lidl Gemischter Salat mit Dressing. 夕食: Schwartau Rote Johannisbeeren Gelee nach Hausfrauenart, Alexios Sahnejoghurt Griechischer Art. もっと...
|
|
2714 kcal
|
運動:
座る - 4 時間, 運転 - 2 時間, デスクワーク - 6 時間, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 5 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|