2017年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.5 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 25日:
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2771 kcal
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脂質: 151.43g | たんぱく質: 244.89g | 炭水化物: 99.71g.
朝食: Aldi Maelkebotte, Aldi Eiweißbrot (35g). 昼食: Sontner Joghurt nach Griechischer Art, Aldi Mozzarella Leicht, Rote Paprika, Hähnchenbrustfilet, Olivenöl. 夕食: Aldi Putenschnitzel, Olivenöl, Edeka Salatmischung, Sontner Joghurt nach Griechischer Art. 軽食/その他: Bauerngut Grill-Bratwurst, REWE Bäcker Brötchen, Nestle Cini Minis. もっと...
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2371 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 45 分, 休憩 - 14 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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