2017年 04月 25日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
87.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 25日:
|
2248 kcal
|
脂質: 112.54g | たんぱく質: 130.14g | 炭水化物: 191.97g.
朝食: Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 昼食: Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, M&M's Драже с Арахисом, Морковь, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Яйцо, Молоково Молоко 3,2%, Белая Пшеничная Мука (Кондитерская), Медовая Долина Мед Гречишный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Клубника. 軽食/その他: Красное Яблоко, Арахис, Песочное Печенье, Курага. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|