2012年 01月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
121.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2012年 01月 13日:
|
2192 kcal
|
脂質: 107.37g | たんぱく質: 85.08g | 炭水化物: 219.13g.
朝食: die Feine Himbeere, Vollkorntoast. 昼食: Honig, Balsamico-Essig, Albaöl, Kirschtomaten, Oliver Gefüllt mit Paprika, Schafskäse 50% Fett, Paprika, Gurke (mit Schale), Butter Toast. 夕食: Grüne Oliven, Tomatenketchup, Lachsschinken, Butter, Vollkornbrot. 軽食/その他: Neapolitaner Waffeln, Gouda, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Vollkornbrot, Monte, Kaffee mit Milch, Butter, Körnerbrötchen. もっと...
|
週に0.4 kg減量中
|