wroughtinfireの日記, 2012年 02月 22日

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I figured this would happen, after yesterday. Oh, well. You win some, you lose some.

82.5 kg これまでの減量分: 15.5 kg. 残り: 14.4 kg. ダイエット続き: 不十分.

ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 22日:

786 kcal

脂質: 37.10g | たんぱく質: 55.39g | 炭水化物: 55.05g. 夕食: Apples, Basil Pesto Sauce, Light String Cheese, Salmon, Ezekiel 4:9 Sesame Sprouted Grain Bread. 軽食/その他: smucker's natural peanut butter, Soft Boiled Egg. もっと...

2554 kcal

運動: 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 7 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...

週に0.5 kg増量中


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