2017年 04月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.6 kg
これまでの減量分: 18.4 kg.
残り: 25.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 23日:
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1002 kcal
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脂質: 32.10g | たんぱく質: 108.45g | 炭水化物: 71.29g.
朝食: Boiled Egg, Morton Salt, Garlic, Chili, Olive Oil, Tomatoes, Cooked Pumpkin (from Fresh), Onions, Cooked Fish, Yardlong Bean. 昼食: Cooked Fish, Cabbage, Cooked Fish, Garlic, Chili, Olive Oil, Morton Salt, Tomatoes, Onions. 夕食: Chicken Breast (Skin Not Eaten). 軽食/その他: Durian, Durian, Plain Crepe, Hershey's Milk Chocolate Bar. もっと...
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3020 kcal
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運動:
家事 - 2 時間 30 分, 半身浴 (半身浴) - 4 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 9 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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