2017年 04月 18日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 17.2 kg.
残り: 26.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 18日:
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900 kcal
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脂質: 26.18g | たんぱく質: 75.02g | 炭水化物: 109.98g.
朝食: Cooked Pumpkin (from Fresh), Fried Battered Fish, Cooked Kale (from Fresh). 昼食: Cooked Spinach, Cooked Kale (from Fresh), Squid, Fungi Dried (Clouds Ears), Broccoli. 夕食: Cooked Egg White, Broccoli, Broccoli Flower Clusters. 軽食/その他: Honeydew Melons, Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). もっと...
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2736 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, デスクワーク - 7 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 30 分, 休憩 - 7 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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