2012年 02月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.0 kg
これまでの減量分: 17.0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2012年 02月 22日:
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2274 kcal
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脂質: 47.18g | たんぱく質: 58.09g | 炭水化物: 336.27g.
朝食: Rice Krispies Cereal, Vitality Strawberry Pre And Probiotic Low Fat Yogurt, Tea (Brewed), Orange Juice, Grapefruit (Pink and Red), Multigrain Bread, Fruit Smoothie Drink, 2% Fat Milk. 昼食: Bananas, Apples. 夕食: Medium Italian Pepperoni Feast Pizza. 軽食/その他: Multigrain Bread, Quavers, Matzos crackers, Reduced Fat Houmous, Lager, Blueberry Muffins. もっと...
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2314 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間 10 分, 休憩 - 14 時間 35 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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