2017年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 4.4 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 24日:
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1042 kcal
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脂質: 58.90g | たんぱく質: 88.04g | 炭水化物: 40.51g.
朝食: Banana Prata, Café (Infusão), Omelete, Queijo Branco. 昼食: Tomates, Alcatra. 夕食: Tomates, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 軽食/その他: Regina Queijo Ricota, Queijo Minas, Garoto Serenata de Amor. もっと...
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2407 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 45 分, エリプティカルマシン - 15 分, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に1.2 kg増量中
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