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Bom, depois de quatro dias de dieta emagreci 1 kilo! Estou feliz?????? Nuhhh Vc nao Tem noção do quanto! Parece pouquinho mas não é! É muito, e estou apenas no começo! Obrigado amigos e amigas do APP por tudo!
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78 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 24日:
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901 kcal
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脂質: 43.35g | たんぱく質: 110.98g | 炭水化物: 12.14g.
朝食: Sadia Mussarela, Peito de Frango, Café (Instantâneo). 昼食: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Bife de Carne de Vaca, Carne de Porco do Lombo (Filé), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 夕食: Cebolas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé. 軽食/その他: Brasil Frutt Amêndoa Natural. もっと...
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週に1.0 kg減量中
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