2017年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.8 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 24日:
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3069 kcal
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脂質: 110.50g | たんぱく質: 87.17g | 炭水化物: 421.23g.
朝食: Nestle Clusters Mandel, Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker, Dolce Gusto Cortado. 昼食: Langnese Cremissimo Banana Split, Dr. Oetker Die Ofenfrische Diavolo, Dolce Gusto Chococino Caramel. 夕食: Landliebe Grieß Pudding - Kirschen, Gutes aus der Eifel Zwiebelwurst Gekocht, Harry 1688 Steinofenbrot, Jacobs Espresso, Ja! Würfelzucker. 軽食/その他: Ja! Würfelzucker, Corny Free Kirsche-Joghurt, Ülker Sesam-Sticks, Jacobs 3 in 1, Snickers Riegel, Erasco Heiße Tasse Thai Curry. もっと...
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2496 kcal
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運動:
テレビで見る - 1 時間, 踏み台昇降 - 8 分, マッサージ - 16 分, 家事 - 48 分, 階段昇降 - 11 分, 睡眠 - 13 時間 40 分, 座る - 4 時間 41 分, 立つ - 1 時間 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 2 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間 3 分, エアロバイク (ばいく) - 39 分, 健康体操（軽め、家庭内運動など） - 2 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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