2017年 04月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.8 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2017年 04月 24日:
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1335 kcal
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脂質: 47.12g | たんぱく質: 78.20g | 炭水化物: 149.02g.
朝食: Fleury Michon Blanc de Poulet Rôti à la Broche, Milbona Skyr Vanille, Beurre, Thé Jasmin, L'Epi Pain Complet Vollkornbrot, Les Comtes de Provence Confiture Fraise Bio, Noix de Pécan. 昼食: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Carottes, Pomme de Terre, Céleri, Le Gaulois Filets de Poulet. 夕食: Soupe de Légumes, Picard Butter Chicken et Riz Pilaf, Picard Naan. 軽食/その他: Pepperidge Farm Chocolate Chunk White Chocolate Macadamia, Bjorg Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, Banane, Fairglobe Chocolat au Lait 32%, Dolce Gusto Grande Intenso, Lactel Lait Matin Léger Facile à Digérer, Fraises. もっと...
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3629 kcal
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運動:
座る - 1 時間 30 分, 立つ - 3 時間 30 分, 運転 - 1 時間 15 分, 料理 - 30 分, ショッピング - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 6 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 15 分, トレッドミル - 10 分, エアロバイク (ばいく) - 30 分, ウエイトトレーニング（ふつう） - 20 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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